珍爱眼睛 预防近视 西安市第四十二中学开展爱眼日活动

　　2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。 今年的宣传主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康。”近视越来越成为影响中学生身体健康的重要问题之一。为进一步增强学生爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，6月5日下午，西安市第四十二中学在校内开展了“珍爱眼睛，预防近视”爱眼日活动。

　　师生共同观看“看见·未来——西安市青少年保护视力校园主题活动启动仪式”直播，听专家讲防近知识，学做无接触眼保健操。

　　各班召开“珍爱眼睛，预防近视”主题班会。 利用图文并茂的宣传彩页向学生进一步宣传爱眼、护眼知识，培养学生爱眼护眼的好习惯。

　　青少年学生改善视力方法

　　1、经常做眼保健操。

　　2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

　　3、看电视的距离不小于3米。

　　4、每天睡眠时间不少于8小时。

　　5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

　　6、读书写作业时，要保持良好的坐姿。避免趴着、过于低头、歪着脑袋等错姿。

　　7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

　　8、不要在强光、阳光下写作业。

　　9、不要戴别人的眼镜。

　　10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

　　通过此次活动的开展，同学们纷纷表示：为了自己的未来，一定珍爱眼睛，远离近视!

　　西安市第四十二中学长期以来非常重视学生的视力健康，通过健康教育课、宣传栏、校园广播等多种形式向学生宣传保护视力的意义和方法，提高同学们主动保护视力的意识和能力。每天坚持上下午各做一次眼保健操，增强户外阳光体育锻炼活动，加强视力健康管理，定期开展视力监测，积极落实教育部提出的《综合防控儿童青少年近视实施方案》，不断增强师生爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性，降低学生视力不良率。

　　认真贯彻落实习近平总书记今年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神，定期向学生和家长宣传普及眼健康科学知识，不断强化学生和家长爱眼护眼意识，提升近视防控能力，持续推进综合防控儿童青少年近视工作。

　　眼睛是我们心灵的窗户，让我们共同呵护它、爱护它，共同拥抱光明的未来。

编辑：齐少恒